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Vitamin, minéraux plus loin

Vitamine D (calciférol), la célèbre vitamine du soleil

Le soleil est la source de la vie ! Cela vaut aussi bien pour les plantes que les animaux et les humains. La lumière du soleil est déterminante pour la production de vitamine D, également connue sous le nom de vitamine du soleil. Découvrez ici...

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de Lisa Ressi, MSc

le 27.02.2024

Vie

Vitamine D pendant la grossesse

La vitamine D est dans toutes les bouches depuis des années. Sa pertinence ne s’arrête pas à la grossesse non plus. Mais pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les futures mères aussi ? Quelle est la quantité de vitamine D...

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 07.03.2024

Vitamin, minéraux plus loin

Biotine (vitamine H) – pour les cheveux et la peau

Biotine (pour les cheveux et la peau - Une question de beauté : En matière de soins nutritionnels, rien ne vaut la biotine. Mais qu'est-ce que la biotine, à quoi sert-elle et où la trouve-t-on ? Dans cet article, vous apprendrez tout sur la...

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 02.03.2023

Vitamin, minéraux plus loin

L’acide folique – la vitamine des cellules : important pour nos fonctions centrales

L’acide folique est considéré comme LA vitamine de grossesse par excellence. Mais cette vitamine B hydrosoluble est également importante pour ceux qui n’attendent pas de bébé, et ce toute la vie ! Vous trouverez ici de plus amples...

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 15.03.2023

Vitamin, minéraux plus loin

Carence en vitamine D ; sous-approvisionnement malgré la lumière du soleil ?

Les rayons du soleil qui nous chatouillent le nez ne font pas seulement accélérer notre cœur. Ils pénètrent aussi profondément dans la peau et nous fournissent une substance spéciale très spéciale ; la vitamine D, liposoluble, n'est...

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de Mag. Kristiina Singer, MSc

le 17.04.2024

Vie

La vitamine B12 - et tout ce que vous devez savoir à son sujet

De plus en plus de personnes décident de renoncer aux aliments d'origine animale pour diverses raisons. Les personnes qui optent pour un régime purement végétal doivent accorder une attention particulière à une vitamine pour leur santé : la...

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 15.05.2024

Vitamin, minéraux plus loin

La vitamine D pour les bébés et les nouveau-nés : bonne idée ou non ?

Le lait maternel et les aliments de qualité supérieure pour nourrissons sont parfaitement adaptés aux besoins des bébés. Mais pourquoi est-il recommandé de donner de la vitamine D en supplément aux tout-petits ? Ne suffit-il pas de passer...

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 14.03.2024

Vie

Intolérance à l’histamine : comment reconnaître une intolérance à l’histamine et trouver des solutions

Après un verre de vin rouge, ce n’est pas la détente qui s’installe, mais plutôt le nez qui coule ? Ce qui semble être une allergie est peut-être une intolérance à l’histamine. Découvrez ici tout ce qu’il y a à savoir.

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 18.03.2024

Savoir

Réduire le stress - 7 conselis pour lutter contre le stress

Le stress n’est pas un mot qui flotte dans notre société, c’est une vérité ressentie. Selon une étude, 75 % de toutes les personnes actives en Allemagne sont parfois ou souvent stressées. Mais qu’est-ce que le stress exactement,...

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de Mag. Margit Weichselbraun

le 28.10.2022

Forme et santé

Tout sur les courbatures et ce qui aide à lutter contre

Même les fanas d’exercice ne s’y font pas. Quand les courbatures musculaires sont là, nous sentons la douleur. Elles peuvent être légères ou compliquer considérablement chaque mouvement. Mais la bonne nouvelle : les courbatures n’ont...

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de Klaus Molidor

le 01.05.2024

Vitamin, minéraux plus loin

Carence en acide folique – ce que vous devez savoir

Qui ne le connaît pas ? le conte des frères Grimm où la mère de Raiponce convoitait la salade interdite dans le jardin des voisins pendant sa grossesse ? En tout cas, son intuition était la bonne, car la la vitamine B hydrosoluble compte parmi...

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de Camilla Freinek, BSc MSc

le 07.05.2024

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Vitamine D

Vitamine D, gouttes ou comprimés : qu'est-ce qui est mieux ?

Les gouttes de vitamine D sont faciles à prendre et fournissent tout de suite de la graisse (huile) dont le corps a besoin comme moyen de transport pour bien assimiler cette vitamine hydrosoluble. Les personnes qui préfèrent les comprimés ou les gélules devraient utiliser des produits sans additifs autant que possible et prendre la vitamine au cours d’un repas avec du gras.

Les gouttes de vitamine D sont-elles nécessaires pour les bébés allaités ?

La Société allemande de médecine pédiatrique (DGKJ) recommande non seulement de fournir à des enfants en bas âge, mais également aux bébés allaités, un supplément de vitamine D de 400 à 500 U.I.

Vitamine D

Dois-je prendre de la vitamine D avec de la vitamine K2 ?

La vitamine D et la vitamine K2 ne doivent pas toujours automatiquement être prises en même temps. En fonction de la situation initiale individuelle et de l’objectif thérapeutique, la prise simultanée de vitamine D et de vitamine K2 peut toutefois être judicieuse voire très avantageuse. Ainsi, la vitamine K2 et la vitamine D3 contribuent à la formation et au maintien d'os solides.

Vitamine B12

Quelle est la meilleure vitamine b12?

L'idéal est de prendre des préparations de vitamine B12 de fabricants dignes de confiance, contenant idéalement les formes naturelles de vitamine B12 que sont la méthylcobalamine, l'adénosylcobalamine et l'hydroxycobalamine, et si possible exemptes d'additifs inutiles.

Acide folique

Quelle vitamine B est l’acide folique ?

L’acide folique est également appelé vitamine B9 ou, dans de rares cas, vitamine B11

Vitamine D

Peut-on prendre de la vitamine D et de la vitamine B12 ensemble ?

La vitamine D et la vitamine B12 peuvent être prises en même temps sans hésiter. Les deux vitamines ne se dégradent pas lors de l'assimilation ni lors de la métabolisation.

Biotine

Qu’est-ce que la vitamine H ?

La vitamine H, également appelée biotine, est une vitamine essentielle de la famille des vitamines B.

Quelle quantité de vitamine D pour les bébés ?

La commission allemande de la médecine pédiatrique (DGKJ) prescrit une supplémentation de 400 à 500 U.I. (10 à 12,5 µg) de vitamine D3 pour les bébés.

Vitamine D

Les préparations à base de vitamine D sont-elles judicieuses en association avec la vitamine K ?

Les effets synergiques des vitamines D3 et K2 sont au cœur de la science et de la recherche actuelles, ce qui a entraîné le développement de la préparation de micronutriments Biogena vitamine D3 et K2. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale, contribue à préserver les os normaux tout comme la vitamine D et constitue donc un complément judicieux à la supplémentation en vitamine D.

Vitamine B12

La vitamine B12 est-elle stockée dans le corps ?

La vitamine B12 est la seule vitamine hydrosoluble que le corps humain stocke en grandes quantités. Les réserves de vitamine B12 couvrent environ 3 à 4 ans de besoins.

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Vitamine C

La vitamine C (acide ascorbique) est l'une des vitamines les plus importantes pour le système immunitaire. Lisez ici quels aliments le contiennent et à quelles doses le prendre et plus

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Vitamine K

La vitamine K est également considérée comme la "vitamine des os". Quelle est l'importance de la combinaison avec la vitamine D ? Quels aliments contiennent de la vitamine K ?

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Vitamine B12

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Vitamines

Les vitamines remplissent de nombreuses fonctions dans l'organisme. Ils sont nécessaires à la santé du système immunitaire, des nerfs, des os, de la peau, des yeux et bien d'autres choses encore.

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Multivitamines

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Système immunitaire

Comment booster son système immunitaire avec des vitamines et des micronutriments de haute qualité: ✓ Vitamine C ✓ Zinc ✓ Préparations combinées

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Cologne List ®

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Santé des enfants

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